10 buoni motivi per mangiare pesce

Il pesce, una grande risorsa

La Bottega del Pesce non ha dubbi al riguardo: il pesce fa bene, soprattutto quello come il nostro ossia quello di qualità!

A darci ragione sono gli studi scientifici che continuano ad affermare che un consumo regolare di pesce, nelle nostre tavole, aiuta la nostra salute e diciamolo, anche il nostro umore!

Se parliamo di pesce, parliamo di salute

I nutrizionisti raccomandano di consumare pesce almeno due – tre volte alla settimana.

Come già detto in precedenza, è fondamentale la qualità del pesce per la nostra sicurezza e la nostra salute.

Per questo ci teniamo a darvi sempre il meglio ma ora vediamo finalmente quali sono i 10 buoni motivi per consumare questo alimento.

Il pesce:
1. ha un elevato potere saziante e apporta poche calorie;
2. è un vero mix benefico di vitamine tra cui la vitamina A, la vitamina B5, la vitamina B12 e la vitamina D;
3. protegge il nostro cuore, abbassando il rischio di ictus e di infarti;
4. è una buona fonte di proteine di valore;
5. ci protegge da diverse malattie infiammatorie;
6. mantiene giovane il nostro cervello e ci protegge da malattie come l’Alzheimer;
7. è una buona fonte di fosforo e di calcio
8. rappresenta un valore alleato per il buon funzionamento della tiroide;
9. è un ottimo alimento durante la gravidanza perché favorisce un adeguato sviluppo del cervello e del sistema nervoso del bambino.

Ora che conosci i dieci validi motivi per mangiare pesce, corri da noi!

La Bottega del Pesce ti aspetta!